普洱西盟五天四夜游攻略

Day 1: 抵达普洱，适应环境
上午：从昆明乘高铁至普洱（费用约150元/人），入住市区酒店（每晚200-300元）。
下午：游览普洱博物馆，了解茶文化历史（免费入场）。
晚上：品尝当地小吃，如过桥米线（人均30元）。

Day 2: 前往西盟，探索佤族村落
上午：乘车至西盟佤族自治县（车费约50元/人），入住特色民宿（每晚150元）。
下午：参观龙摩爷圣地，体验佤族祭祀文化（门票50元）。
晚上：享用佤族风味餐，如鸡肉烂饭（人均40元）。

Day 3: 自然风光与徒步
全天：徒步勐梭龙潭自然保护区（门票60元），欣赏热带雨林和瀑布景观。午餐自带干粮（人均20元）。
晚上：返回西盟县城，休息放松。

Day 4: 文化体验与手工制作
上午：学习佤族织布工艺（体验费50元）。
下午：参观木依吉神谷，了解神话传说（门票40元）。
晚上：参加篝火晚会，感受民族舞蹈（免费）。

Day 5: 返程与购物
上午：购买当地特产如普洱茶（预算100-200元）。
下午：乘车返回普洱，乘高铁返程（总交通费约200元/人）。

费用总计：人均约1500-2000元，含食宿、交通和景点门票。建议提前预订住宿，避开雨季出行。