行程概览
西盟佤族自治县位于普洱市西部，以原始佤族文化和自然风光闻名，适合3-4天深度穷游，总花费约800-1000元。
交通方式
- 抵达方式：从昆明乘夜间大巴至普洱（约120元），转乘本地巴士至西盟（40元）
- 本地交通：全程徒步或拼当地三轮车（单程5-10元）
住宿推荐
- 青旅床位：县城内佤族特色青旅，50元/晚（推荐「龙潭客栈」）
- 民宿包餐：部分民宿提供50元包日食宿（需提前预约）
必游景点
- 龙摩爷圣地（免费）：山谷中悬挂3000余牛头的神秘祭祀地
- 勐梭龙潭（门票30元）：原始雨林环绕的高山湖泊
- 里坎瀑布（免费）：徒步穿越稻田抵达的秘境瀑布
- 木依吉神谷（免费）：雕刻佤族神话的岩画山谷
美食推荐
- 佤王宴：拼桌体验人均40元（鸡肉烂饭、烤山猪肉）
- 夜市烧烤：人均20元（烤豆腐、竹筒茶）
- 自制早餐：菜市场购买糯米饭团+水果（5元）
行程安排
- Day1：中午抵达→入住青旅→勐梭龙潭环湖徒步→夜市晚餐
- Day2：龙摩爷圣地→佤族村落家访（可带小礼物交换）→木依吉神谷日落
- Day3：里坎瀑布徒步→返程普洱（可顺道体验孟连县傣族风情）
省钱贴士
- 周三/周六参加县城集市，品尝便宜当地小吃
- 与青旅旅伴拼车前往偏远景点
- 携带学生证部分景点可优惠
- 自备水壶在客栈接过滤山泉水
注意事项
- 尊重佤族祭祀场所，不随意触碰牛头
- 雨季（6-8月）需备防滑鞋和雨具
- 部分村寨需得到许可方可进入